買い出し 安値世界一への挑戦
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おはようございます
今日の体重です。
今日の体重 70.7キロ(ー0.2キロ)昨日の体重 70.9キロ
開始日 (2017年6月9日) 98.9キロ2017年1月初め MAX 105キロ
体重少しだけ減りました。順調ですが、夏バテなのか、運動後は少しスタミナ切れになります。
朝ごはんフルグラ ヨーグルト
今日は時間がないので簡単に。このフルグラを頂きました
栄養表示
旦那さんはと半分して食べました。ハイスピードで準備できるから、忙しくて時間がないときは、良いかもね。本来なら、これにサラダとかつけて食べるべきですが、今日は朝からスーパー行こうかと思って、簡単に朝ごはん済ませました。
ごちそうさまでした
今朝も6時に起きて、6時半からwiiのフィットネスゲームを60分しました。
450カロリーって嘘っぽい。でも、これで250カロリーくらい消費できてれば良いかも。
明日の夜から台風きそうなので、ちょうど足りない食材買おうかと思っていたので、今朝のうちに買い出しします。
出勤前にスーパー行ってくる
今日も暑い1日になりそうですが、皆様体調には気を付けてください。
ステキな1日になりますように
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