走りずくめの都会の人は、おでこを止めてみるといい。

頬骨が出てくる、顔が老ける原因

スマートフォンを見すぎると目が疲れ、頬骨が出てくるとお伝えしましたが、コンタクト、カラコンも長時間つけていると目の神経や表情筋が慢性的につかれ、目の周りにお肉、表情筋の凝りが集まってきますね。とくに頬骨やおでこの表情筋が縮みもどらなくなるので頬骨やおでこの骨がとび出て見えます。
カラコンも含め早い年齢からつけている方が多いので、頬骨やおでこはすぐには戻らなくなります。また、おでこと頬骨が縮んでいるので目、まぶたはつぶれ小さくなっている人が多いですね。

もちろん、メガネと併用してコンタクトの時間をすくなくしたり、コンタクトの度が合いすぎて見えすぎるのも目が疲れるのですこし落としてもいいですね。
デスクワークやスマートフォンを見ている人は、こめかみ、まぶた、おでこをよく冷やした後に表情筋をほぐしてください。繰り返し冷し⇔ほぐしを繰り返すと頬骨やおでこの縮んだ筋肉が平らになってくるのでケアされてみてください。